7,7/10
LOOFORE
LOOFORE gourde
1 LPailleVerre
2 coloris
Une gourde en verre de 1 L qui passe de la paille au bec verseur grâce à deux couvercles interchangeables.
Bien-être
Eau solarisée : bienfaits, couleurs et comment la préparer
Bouteille bleue, rouge ou verte : comment préparer l’eau solarisée pas à pas, ce que signifie chaque couleur et ce que l’on sait vraiment de ses bienfaits.
L’eau solarisée, c’est de l’eau potable laissée quelques heures au soleil dans une bouteille en verre coloré. Bleue pour l’apaisement, rouge pour l’énergie, jaune pour la concentration : chaque couleur aurait son effet. Voici comment la préparer correctement, ce que chaque couleur représente, et ce que l’on sait réellement de ses bienfaits.
La préparation : de l’eau potable, une bouteille en verre coloré fermée, 4 à 6 heures au soleil, puis au frais.
Les couleurs viennent de la chromothérapie : le bleu pour le calme, le rouge pour l’énergie, le vert pour l’équilibre.
Les bienfaits sur la santé ne sont pas démontrés. Le vrai plus : un rituel agréable qui aide à boire davantage d’eau.
Qu’est-ce que l’eau solarisée ?
L’eau solarisée est de l’eau exposée à la lumière du soleil à travers un verre coloré. Selon ses adeptes, la lumière filtrée par la couleur « charge » l’eau d’une énergie propre à cette couleur, que l’on boit ensuite ou que l’on utilise sur la peau.
La pratique vient de la chromothérapie, une approche qui associe chaque couleur à un effet sur le corps et l’humeur. Elle s’est développée au XIXe siècle, notamment avec le livre de l’Américain Edwin Babbitt, The Principles of Light and Color (1878). Elle est aujourd’hui classée parmi les pratiques de bien-être, et non parmi les soins.
À ne pas confondre avec la désinfection solaire de l’eau (SODIS), une méthode reconnue pour rendre l’eau buvable là où il n’y a pas d’eau potable. Elle utilise des bouteilles transparentes et fonctionne pour des raisons très différentes : on y revient plus bas.
Comment préparer de l’eau solarisée
La préparation prend deux minutes ; c’est le soleil qui fait le reste.
- Prenez une bouteille en verre coloré, propre, avec un bouchon. Le verre bleu cobalt est le plus courant. À défaut, une bouteille en verre transparent enveloppée d’un tissu ou d’un film coloré fait l’affaire.
- Remplissez-la d’eau potable : eau du robinet ou eau en bouteille. Jamais d’eau de source ou de rivière non traitée : le verre coloré ne désinfecte pas l’eau.
- Fermez et posez-la au soleil, sur un rebord de fenêtre, un balcon ou une table de jardin, pendant 4 à 6 heures. Les adeptes l’exposent plus longtemps quand le ciel est couvert.
- Rangez-la au frais et buvez-la dans la journée, ou dans les 24 heures si elle est au réfrigérateur. Une eau qui reste longtemps tiède n’est pas meilleure.
- Lavez la bouteille régulièrement à l’eau chaude savonneuse et laissez-la sécher ouverte.
Pas de bouteille colorée ? Entourez une carafe ou une gourde en verre transparent d’un papier cellophane ou d’un foulard de la couleur choisie, maintenu par un élastique.
Quelle couleur choisir ? Le sens de chaque couleur
Le tableau reprend les associations de la chromothérapie, telles que les pratiquants les décrivent. Ce sont des significations traditionnelles, pas des effets mesurés.
| Couleur | Associée à | Moment choisi par les adeptes |
|---|---|---|
| Bleu (bleu cobalt) | Calme, apaisement, sommeil | Le soir |
| Rouge | Énergie, vitalité, motivation | Le matin |
| Orange | Joie, créativité, digestion | Après le repas |
| Jaune | Concentration, clarté d’esprit | En journée, au travail |
| Vert | Équilibre, détente | À tout moment |
| Violet | Méditation, introspection | Avant une séance de méditation |
L’eau solarisée bleue : la plus répandue
La bouteille bleu cobalt est le symbole de l’eau solarisée. Le bleu est associé au calme et au sommeil, et c’est aussi la couleur de verre la plus facile à trouver. C’est donc le choix le plus courant pour commencer.
L’eau solarisée rouge
Le rouge est la couleur de l’énergie dans la chromothérapie. Ses adeptes boivent l’eau solarisée rouge le matin, ou avant un effort. Le verre rouge étant plus rare, beaucoup utilisent un verre transparent entouré d’un tissu rouge.
Les bienfaits de l’eau solarisée : ce que dit la science
Aucune étude scientifique n’a montré que l’eau change de propriétés selon la couleur du verre. La lumière traverse le verre et réchauffe l’eau, mais elle n’en modifie ni la composition, ni les minéraux. La chromothérapie elle-même est considérée comme une pseudoscience.
Cela ne veut pas dire que le rituel ne sert à rien. Ses effets réels sont ailleurs :
- On boit plus d’eau. Préparer sa bouteille le matin donne un objectif concret pour la journée, et une bonne hydratation compte vraiment pour la forme et la concentration.
- Un moment pour soi. Choisir sa couleur selon son humeur est une petite pause, comme une tasse de thé.
- Une alternative aux sodas et jus pour ceux qui ont du mal à boire de l’eau plate.
L’eau solarisée ne soigne aucune maladie : ni l’hypertension, ni le diabète, ni l’anxiété, ni les problèmes de peau. Elle ne remplace pas un traitement ; en cas de symptôme, parlez-en à votre médecin.
Notre avis : sans danger avec de l’eau potable et une bouteille propre, l’eau solarisée est un joli rituel pour boire davantage. Prenez-la pour ce qu’elle est : un plaisir, pas un remède.
Eau solarisée et désinfection solaire (SODIS) : ne pas confondre
La méthode SODIS (pour Solar Water Disinfection), développée par l’institut suisse Eawag, sert à rendre l’eau buvable dans les régions sans eau potable. Les rayons ultraviolets et la chaleur du soleil détruisent bactéries et virus. Elle obéit à des règles précises, à l’opposé de l’eau solarisée :
| Eau solarisée | Désinfection SODIS | |
|---|---|---|
| But | Bien-être | Rendre l’eau buvable |
| Bouteille | Verre coloré | Transparente et incolore, 3 litres au plus |
| Exposition | 4 à 6 heures | 6 heures en plein soleil, deux jours si le ciel est très nuageux |
| Eau de départ | Déjà potable | Eau claire mais non traitée |
| Effet sur les microbes | Aucun effet démontré : le verre coloré filtre une partie des ultraviolets | Détruit bactéries, virus et la plupart des parasites |
Autrement dit : une bouteille bleue au soleil ne purifie pas l’eau. Si vous devez boire une eau douteuse en randonnée, utilisez une gourde filtrante ou des pastilles de purification.
Les précautions à prendre
- Utilisez du verre, pas une bouteille en plastique : évitez de faire chauffer une bouteille en plastique au soleil pendant des heures.
- Partez d’une eau potable : la solarisation ne la rend pas plus sûre.
- Buvez-la rapidement et gardez-la au frais : une eau tiède laissée plusieurs jours favorise le développement des bactéries.
- Eau seulement : pas de jus, de sirop ni de fruits dans la bouteille au soleil.
- Nettoyez la bouteille et le bouchon chaque semaine.
Peut-on faire de l’eau solarisée dans sa gourde ?
Tout dépend de la matière. Une gourde en inox ou en aluminium est opaque : la lumière n’y entre pas. Une gourde en verre convient, surtout si elle est teintée, ou entourée d’une housse ou d’un tissu coloré.
Une fois l’eau prête, transvasez-la dans une gourde isotherme pour l’emporter bien fraîche toute la journée.
2 coloris
7,3/10
BLUEGO
BLUEGO Poignée Paille hydratation
700 ml à 900 mlPailleVerre
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Verre borosilicate, paille intégrée, repères horaires et anneau de transport : cette gourde mise sur une hydratation facile à suivre.
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Questions fréquentes
Combien de temps laisser l’eau au soleil ?
La pratique courante est de 4 à 6 heures au soleil, un peu plus quand le ciel est couvert. Au-delà, l’eau se réchauffe sans rien apporter de plus.
Peut-on boire de l’eau solarisée tous les jours ?
Oui : c’est de l’eau potable. Préparez-la avec une bouteille propre, gardez-la au frais et buvez-la dans les 24 heures.
Faut-il absolument une bouteille bleu cobalt ?
Non. Le bleu cobalt est le plus répandu, mais n’importe quel verre coloré, ou un verre transparent entouré d’un tissu coloré, est utilisé par les adeptes.
Combien de temps se conserve l’eau solarisée ?
Comme toute eau en bouteille ouverte : au réfrigérateur et à boire dans les 24 heures. Ne la laissez pas plusieurs jours à température ambiante.
Peut-on solariser l’eau dans une bouteille en plastique ?
Ce n’est pas conseillé. Une bouteille en plastique qui chauffe des heures au soleil n’est pas idéale ; le verre reste le bon choix.
L’eau solarisée purifie-t-elle l’eau ?
Non. Le verre coloré filtre une partie des ultraviolets qui détruisent les microbes : c’est pour cela que la méthode SODIS, la seule qui désinfecte l’eau au soleil, exige des bouteilles transparentes et des règles strictes.
L’eau solarisée a-t-elle de vrais bienfaits ?
Aucun bienfait propre à la couleur n’a été démontré. Son intérêt réel est d’encourager à boire plus d’eau, dans un rituel que l’on apprécie.
Pas sûr du modèle qu’il vous faut ?
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Sources : Fiche SODIS, désinfection solaire de l’eau (Fondation Ensemble, d’après Eawag) · Edwin D. Babbitt, The Principles of Light and Color (1878), Public Domain Review.
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